Американка Джессика Анслоу удивляет подписчиков своего инстаграм-аккаунта внешностью, по которой никак не скажешь, что она воспитывает семерых детей и ей 43. Женщина утверждает и доказывает на фото, что сейчас выглядит лучше, чем в свои 20. И действительно, отличить её от старшей дочери на некоторых снимках очень трудно.
Жительница американского штата Юта Джессика Анслоу — мама семерых детей. Первого ребёнка она родила в 1994-м, когда ей было 19, а в 2013-м на свет появился уже седьмой, пишет Daily Mail. А теперь попробуйте определить, где Джессика на этом фото.
Здесь нет никакого подвоха. Джессика действительно есть на этом снимке, и она слева. И да, ей 43 года. Но листая её инстаграм, в это действительно очень сложно поверить. Так же, как в то, что этой жительнице Индонезии — полвека.
Девушка выглядит так благодаря правильному питанию и регулярному посещению тренажёрного зала. Туда она старается ходить не меньше трёх раз в неделю.
У подписчиков появляется резонный вопрос: как Джессика умудряется успевать ухаживать за семерыми детьми и одновременно поддерживать себя в такой форме? Женщина сама отвечает на это в одном из своих постов.
Ну, во-первых, у меня есть замечательный муж, который меня очень сильно поддерживает. Старшие дети мне помогают время от времени. Мои родители и родители мужа тоже всегда готовы помочь, если надо. Я знаю, что если есть желание, найдётся и путь. Сейчас я подстраиваю время своих тренировок под те утренние часы, когда дети ещё в школе.
Такой организованной Джессика была далеко не всегда. Сама она признаётся, что переломным для неё стали только последние несколько лет. До этого она ела «Нутеллу» ложками и выбиралась на тренировки крайне редко. Подобный образ жизни Джессика начала вести после того, как первый раз родила.
Я приехала из роддома, и когда попыталась натянуть на себя джинсы, то они дошли мне только до сердины бедра. После этого мне стало очень грустно. Я не ожидала, что беременность на меня так повлияет.
Теперь мама придерживается так называемого интуитивного питания, ориентируясь больше не на количество калорий, а на свои собственные чувства голода и насыщения.
Я стараюсь не наедаться до отвала, но употребляю много белковых продуктов, хотя и не забываю о таких источниках углеводов, как овсянка, фрукты и цельнозерновой хлеб. Между приёмами пищи я перекусываю мало, а если и ем, то протеиновые чипсы. Фастфуд я вообще не ем, мой обмен веществ мне этого не позволяет.
В своих тренировках Джессика сочетает кардиоупражнения и подъём веса. Последнее, по её словам, и позволяет ей иметь такую хорошую фигуру.
Сейчас у Джессики уже 121 тысяча подписчиков, и многих из них больше всего поражают фотографии женщины с её старшей дочерью.
Вот как выглядят комментарии под снимком.
«— ОМГ, вы выглядите как сёстры!!!
— Вы вышли замуж в 20?
— Я отказываюсь верить, что передо мной мать и дочь.
— Что??? Вам 43! Потрясающе, вы выглядите потрясающе!
— Мама и дочь. Чего вообще? ЛОЛ.
— ОМГ, она выглядит как твоя сестра.
— А кто здесь мама?»
Сама Джессика говорит, что по опыту поняла: больше всего добиться таких результатов помогает постоянство.
Просто не переставайте работать над собой. Если даже у вас что-то не получилось или вы сорвались, просто забудьте об этом и идите, идите дальше!
Об этом не понаслышке знают отец и сын из Китая, которые вместе решили взяться за свой внешний вид и после полугода усилий поразили людей тем, как изменилось их тело.
Источник
