«Ваш дом либо питает и поддерживает вас, либо истощает вашу энергию и оставляет вас в изнеможении» Подумайте хорошенько, как вы себя чувствуете, входя в собственный дом.
А если перегруженность превышает то самое желанное спокойствие, начните незамедлительно:
1. Важность всех комнат. Балкон, подъезд, переулок, любое другое помещение, уборку или украшение которого вы постоянно откладываете, в скором времени обязательно начнут давить на вас бессознательно. Создайте домашнюю гармонию, вдохновляя каждое пространство в вашем доме.
2. Покорите беспорядок. Он постоянно создает хаос, ведь всем нам знакомо то чувство, когда куда-либо спешишь, а ключи как назло валяются в труднодоступном месте. Попробуйте составить план вашей квартиры. Почините наконец скрипучую дверцу шкафа. Разберите нагроможденную журналами полку. Избавьтесь от лишнего напряжения!
3. Цвет. Цвет влияет на человека и в эмоциональном, и в психологическом, и в физическом плане. Исследования показали, что он способен изменять температуру тела и аппетит. Начните осознавать, как воздействует на вас тот или иной цвет, закрепите это и только потом клейте обои/красьте стены.
4. Избавьтесь от негативного опыта. От тех фотографий, картин, плакатов и прочих предметов декора, которые стали знаменовать нежелательные воспоминания. Все мы любим закреплять память о чем-либо, чтим это фактически как традицию, но призраки прошлого тоже никуда не денутся. Не истощайте себя.
5. И наоборот: внедряйте больше положительных флюидов. Обращайте внимание на те предметы, которые подталкивают к приятным воспоминаниям и греют душу. Никогда не забывайте забирать что-либо с увлекательных экспедиций, походов и прочего. Эти предметы дадут вам толчок, будут питать и вдохновлять.
6. Слоган-Убежище. Решите, какие качества, характеристики и атмосферу вы хотите придать и назовите это вашим «Слоганом-Убежище». У каждого из нас есть уникальные потребности, которые нам может обеспечить окружающая среда. Запишите их и разместите в самом видном месте, дабы ваш слоган стал служить ежедневным мотивационным напоминанием.
7. Берегите природу и окружайте себя природой. Как люди мы созданы для того, чтобы ценить красоту вокруг нас. Включая больше растительности в пространство, вы уменьшаете внутреннюю тоску и обеспечиваете покой. Подойдут даже самые, казалось бы, незначительные элементы. А также, думаю, не стоит напоминать о том, насколько больше станет рядом кислорода.
8. Приветливое окно. Мы живем в, по сути, токсичной коробке. И вся накопленная затхлость может не только вызвать дисгармонию, но и перерасти в болезнь. Вывод: почаще открывайте окно, проветривайте квартиру, а затем делайте глубокий вдох. Так или иначе, воздух на улице гораздо свежее.
9. Технологичные зоны. Почаще разделяйте пространство для игр, отдыха и работы. Это создаст автоматическую подсказку в вашем подсознании, позволяющую вовремя определится в том, чем стоит сейчас заняться. Хороший план дома – это всегда баланс души.
10. Маленькие шаги. Легко стать перегруженным в современной жизни. Даже приведенные выше пункты требуют времени и четкой расстановки. Позвольте себе минуточку для раздумий, не спешите. Маленькие шаги всегда толчок к вашей цели, не бездействие.
Как вкусно запечь курицу в рукаве