33 простых совета для укрепления здоровья

Очень простые и эффективные рецепты, которые помогут в самых разных случаях.

Кушать, делать сок – сами выбирайте, как лучше употреблять. Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Итак, рецепты:

• Для восстановления сил – ¼ лимона с кожурой, ¼ грейпфрута, апельсин.
• От простуды – ½ лимона с кожурой, ¼ стакана минералки, апельсин.
• Для уменьшения веса – половина розового грейпфрута и 2 яблока вместо вредного перекуса.
• Очищение крови – сок 3 сладких яблок, 8 ягод клубники.
• Улучшение цвета лица – 2 грозди зеленого или черного винограда, 8 ягод клубники.
• Оздоровление организма – кружок мелко порезанного ананаса, груша, хурма.
• Укрепление иммунитета – пучок петрушки, половина свеклы с ботвой, проросшая пшеница, яблоко, 3 моркови, пучок сельдерея.
• Укрепление нервной системы – 100 граммов капусты, 2 пучка сельдерея, половина помидора.
• Улучшение состояния кожи – 6 морковок, половина болгарского перца.
• Насыщение крови железом – 6 листиков шпината, 4 ветки петрушки, 4 листа салата, ¼ репы, 5 морковок.
• Очищение организма от токсинов – сок 2-3 морковок, половины огурца, половина свеклы с ботвой.
• От желудка – 100 граммов капусты, 2 пучка сельдерея, половина помидора.
• Укрепление костей – 4 ветки петрушки, половина яблока, 5-6 морковок, 4 капустных листа.
• Укрепление ногтей – 6 морковок или половинка пастернака.
• От бессонницы – 2 ветки сельдерея, пучок петрушки, 5 морковок.
• Оздоровление организма – 6 морковок и половина свеклы с ботвой.
• Для тонуса – половинка свеклы, сок стручков петрушки, 6 морковок.
• Устранение покраснения глаз – 6 морковок и четверть капустной кочерыжки.
• Для желудка – 120 граммов фенхеля, 30 граммов свеклы с ботвой, 2 яблока.
• Здоровье всего организма – 5 морковок, яблоко, пучок петрушки, кружок очищенного картофеля. Сок из 5 морковок, яблока, пучка петрушки. Сок из 3 пучков петрушки, 6 морковок, половины свеклы с ботвой.
• Очищение легких от токсинов – 4 стебля петрушки, 4 стебля водяного кресс-салата, 5 морковок, четверть картошки.
• Укрепление иммунитета – пучок петрушки, 2 головки чеснока, 6 морковок, 2 веточки сельдерея.
• Укрепление ногтей – 3 капустных листа, четверть болгарского перца, 4 морковки, небольшой огурец.
• Гладкая кожа – яблоко, имбирь, 5 морковок.
• Для поджелудочной железы – яблоко, 60 граммов брюссельской капусты, 4 морковки, 5 листиков салата.
• Для тонуса – 6 морковок, 5 стеблей петрушки.
• Восстановление нервной системы – 2 кружка ананаса, 2 веточки сельдерея.
• Для хорошего самочувствия – 5 морковок, яблоко, четверть свеклы с ботвой.
• От простуды – 5 морковок, яблоко, имбирь.
• Очищение кожи – шпинат, листья репы, 6 морковок, 3 зеленых перца, капуста.
• Восстановление организма – 3 редиски, одуванчик, 2 кружка ананаса.

Вот такие вот рецепты – на все случаи жизни! Сохраняйте, чтобы не потерять!

И не забудьте друзьям рассказать!

Источник