Цветы и растения, которые помогут вам хорошо спать

Лечим бессонницу оранжереей.

От того, какие растения стоят в вашей комнате, зависит качество вашего сна. Вот наилучшие кандидаты для вашей спальни.

Сансевиерия трехполосная

Она же «тещин язык» и «щучий хвост». Рекордсмен по выработке кислорода за сутки. Обеспечивает здоровый сон.

Как ухаживать: полив раз в две недели. Живет при любой освещенности.

Лаванда

Способствует расслаблению. Известна этим с незапамятных времен. Живое растение пахнет сильнее, чем засушенное, поэтому заведите себе лаванду в горшке.

Как ухаживать: любит яркий солнечный свет. Летом можно даже выставлять на балкон.

Спатифиллум

Прекрасно поглощает из воздуха вредные формальдегиды и споры плесени. Обеспечивает чистоту воздуха, которым вы дышите во сне.

Как ухаживать: растет в тени, и поэтому идеален для темной спальни. Поливать один раз неделю.

Гардения

Обладает великолепным запахом, который оказывает успокаивающий эффект.

Как ухаживать за ней: нуждается в ярком, но непрямом свете.

Розовый жасмин

Красивый цветок с нежным ароматом, который доказано оказывает седативное действие. Меньше тревог, крепче сон.

Как ухаживать: любит непрямой солнечный свет и умеренный полив. Очень легко начинает гнить от избытка воды.

Источник