Главные правила для создания идеальной спальной зоны

Известно, что на продолжительность сна, самочувствие и психоэмоциональное состояние также влияет и цвет.

Для спальной зоны неприемлемы яркие оттенки, поскольку через некоторое время они начнут вас угнетать и раздражать. Лучше остановиться на спокойных природных оттенках.

Небесно-голубой оттенок является очень успокаивающим и поможет справиться с бессонницей и стрессом. Придадут ощущения спокойствия и защищенности светло-зелёный, оливковый и фисташковый оттенки. Бежевый и светло-коричневый придадут чувство надёжности и сделают атмосферу тёплой и уютной. Также подойдёт розовый, персиковый и жемчужно-серый оттенок.

Важно при подборе цветового оттенка для стен иметь в виду расположение окон. Наличие окон на южной и восточной стороне позволяет гармонично смотреться даже холодным оттенкам. На западной и северной стороне исключительно тёплым.

Чем больше будет ваша кровать, тем лучше. Приобретите максимально широкую кровать, которая поместится в спальной зоне, при этом не забывайте учитывать размеры других предметов и самой комнаты. Изделия из натурального дерева и металла признаны самым экологичным и долговечным материалом для кровати.

Очень важно подобрать хороший матрас, от этого зависит качество отдыха и ваше самочувствие по утрам. Лучшим вариантом для полноценного отдыха является матрас со средней жёсткостью, потому что позвоночник находится в естественном положении. Перед покупкой желательно его лично испробовать, он должен быть удобным и позволять легко переворачиваться.

Также уделите особое внимание постельному белью. При его выборе важно, чтобы оно было качественное и приятное на ощупь. Определить действительно качественное бельё вам помогут швы, которые должны быть гладкие и ровные и не иметь жёсткой «кромки» и нитки.

Доказано, что только абсолютная тишина поможет выспаться и восстановить свои силы. Поэтому для спальни идеально подойдут тяжёлые, очень плотные »глухие» жалюзи или шторы.

Также позаботьтесь о комфортном искусственном освещении. Важно, чтобы оно не было слишком ярким или тусклым. Идеальным вариантом является светильник, имеющий диммер, который поможет регулировать яркость света. С таким светильником для каждой ситуации можно легко выбирать необходимый режим.

Также установите на боковых тумбочках или стене прикроватные светильники.

Читайте также: Делим комнату на две зоны

Хорошо увлажнённый и чистый воздух является обязательным условием для полноценного отдыха. В пересушенном воздухе очень мало кислорода, а с его недостатком могут возникнуть головные боли, плохое самочувствие. Хорошо установить в спальной зоне увлажнитель воздуха для поддержания благоприятного микроклимата во время отопительного сезона.

Для качественного отдыха в спальне обязательно необходима полная тишина. Идеальным вариантом является установка звукоизоляции. Более дешёвые варианты – это постелить ковёр с длинным ворсом на пол, вдоль стены установить шкаф с одеждой.

Рассмотрите вариант с использованием «шумового экрана». Он представляет собой успокаивающие звуки (шум дождя, прибоя). Их воспроизводят специальные приборы, которые отлично смогут вас успокоить.

Небольшое количество деталей придадут спальне уют. Можно иметь в виду картину, вазу с цветами, красивый будильник на тумбочке возле кровати и любимые книги.

Окружите себя близкими по настроению деталями, и они помогут создать в спальной зоне успокаивающую интимную обстановку.

С обеих сторон от вашей кровати положите небольшой коврик с длинным ворсом, это поможет вам приятно и мягко просыпаться по утрам.

Источник