В последнее время можно встретить напитки для стройности на любой вкус. И это чудесно! Рецепт этого коктейля для похудения хорош тем, что в его составе только самые простые и привычные желудку нашего человека продукты. Поэтому и усвоится он лучше, и пользы принесет больше.
Кефир — вкусный и необычайно полезный продукт, который можно употреблять даже тем, кто плохо переносит молоко. А с добавлением свежей весенней зелени он становится незаменимой составляющей диетического и здорового питания.
Ингредиенты на 2 порции
- 300 мл кефира 2,5%-й жирности
- 3 веточки петрушки
- 3 веточки укропа
- 3 веточки кинзы
- 1 небольшой огурец
- щепотка соли
- черный перец
Приготовление
- Всю зелень вымой, обсуши и мелко нарежь.
- Огурец натри на мелкой терке.
- Помести зелень и огурец в чашу блендера, влей чуть кефира, взбей до однородности, посоли.
- Добавь оставшийся кефир, снова взбей.
- Вылей коктейль в стакан, поперчи, укрась веточкой зелени. Пей на здоровье!
Коктейль получается с необычайно мягким и сбалансированным вкусом. Можешь заменить им завтрак, если хочешь слегка скорректировать вес и подтянуть живот, и ужин, если хочешь добиться более ощутимого результата. Худеть можно вкусно и здорово!
Источник
НОВОЕ НА САЙТЕ
Кальянная культура: история, устройство и особенности современного кальяна
Просмотр ТВ в современном формате: как меняются привычки зрителей и телевизионный контент
Ритуальные услуги: особенности организации и современные подходы к проведению церемоний
Корпоративные мероприятия в отеле: особенности организации и современные форматы делового отдыха
