Брокколи придает нежность и сочность этим котлеткам, а о том какие они полезные, можно и не говорить
на 100грамм — 83.11 ккал Б/Ж/У — 13.48/1.88/2.92
Ингредиенты:
- Брокколи — 200 г
- Куриное филе — 250 г
- Яйцо — 1 шт
- Имбирь — 20 г
- Чеснок по вкусу
Приготовление:
1. Разбить в блендере брокколи и имбирь до однородности
2. Отдельно измельчить мясо курицы
3. Сложить все в чистую емкость, вбить яйцо, размешать, выдавить чеснок, посыпать специями
4. Вылепить котлетки, пожарить на сковороде
Приятного аппетита!
Поделитесь с друзьями интересной информацией!
НОВОЕ НА САЙТЕ
Какие строительные леса выбрать для конкретного объекта
Высотные работы начинаются не с подъёма рабочих на фасад, а с выбора подходящей системы подмащивания. Ошибка на этом этапе способна усложнить сборку, увеличить количество...
Как оснастить магазин, чтобы покупателям было удобно
Торговый зал — это место, где покупатель взаимодействует с товаром, и от того, как организовано пространство, во многом зависит, захочет ли он вернуться. Непродуманное...
Вибрационный массаж лица — как проходит процедура
Вибрационный массаж лица — это процедура, которая занимает особое место в современной косметологии, поскольку сочетает в себе глубокое физиологическое воздействие и выраженный релаксационный эффект....
Бариатрический хирург: когда необходима консультация и как проходит лечение ожирения
Бариатрическая хирургия является одним из направлений современной медицины, которое занимается хирургическим лечением ожирения и связанных с ним заболеваний. За последние десятилетия интерес к этому...
Черное против белого: какой цвет белья на самом деле выбирают женщины
В рекламе белье белое и воздушное. В кино – красное и роковое. А что в реальных ящиках комодов? Ответ дает статистика продаж московского бельевого...