Брокколи придает нежность и сочность этим котлеткам, а о том какие они полезные, можно и не говорить
на 100грамм — 83.11 ккал Б/Ж/У — 13.48/1.88/2.92
Ингредиенты:
- Брокколи — 200 г
- Куриное филе — 250 г
- Яйцо — 1 шт
- Имбирь — 20 г
- Чеснок по вкусу
Приготовление:
1. Разбить в блендере брокколи и имбирь до однородности
2. Отдельно измельчить мясо курицы
3. Сложить все в чистую емкость, вбить яйцо, размешать, выдавить чеснок, посыпать специями
4. Вылепить котлетки, пожарить на сковороде
Приятного аппетита!
Поделитесь с друзьями интересной информацией!
НОВОЕ НА САЙТЕ
Один шаг к собственной квартире
В поисках собственного жилья всё чаще можно услышать разговоры о студиях. Эти компактные пространства перестали быть временным пристанищем для студентов и превратились в полноценный...
Как работают современные отхаркивающие препараты
Влажный кашель часто сопровождает респираторные инфекции дыхательных путей. Организм стремится вывести из дыхательных путей скопившуюся слизь. Если естественное очищение дает сбой, помогают современные отхаркивающие...
Как грамотно подобрать моторное масло для корейского автомобиля: спецификации, допуски и вязкость
Выбор качественного и правильно подобранного моторного масла является ключевым фактором, определяющим ресурс и надежность современного двигателя внутреннего сгорания. Конструктивные особенности силовых агрегатов корейских автоконцернов...
Мониторинг компонентов ИТ-инфраструктуры: задачи, возможности и принципы работы
Современная ИТ-инфраструктура представляет собой совокупность большого количества взаимосвязанных компонентов. Серверы, сетевое оборудование, системы хранения данных, виртуальные машины, базы данных, приложения и каналы связи должны...
Облицовочный кирпич: особенности, виды и правила выбора для долговечной отделки фасада
Облицовочный кирпич на протяжении многих десятилетий остается одним из самых востребованных материалов для внешней отделки зданий. Его ценят не только за привлекательный внешний вид,...