Брокколи придает нежность и сочность этим котлеткам, а о том какие они полезные, можно и не говорить
на 100грамм — 83.11 ккал Б/Ж/У — 13.48/1.88/2.92
Ингредиенты:
- Брокколи — 200 г
- Куриное филе — 250 г
- Яйцо — 1 шт
- Имбирь — 20 г
- Чеснок по вкусу
Приготовление:
1. Разбить в блендере брокколи и имбирь до однородности
2. Отдельно измельчить мясо курицы
3. Сложить все в чистую емкость, вбить яйцо, размешать, выдавить чеснок, посыпать специями
4. Вылепить котлетки, пожарить на сковороде
Приятного аппетита!
Поделитесь с друзьями интересной информацией!
НОВОЕ НА САЙТЕ
Кальянная культура: история, устройство и особенности современного кальяна
Кальян уже давно перестал восприниматься исключительно как традиционный восточный атрибут. Сегодня он является частью особой культуры отдыха, объединяющей людей в разных странах мира. Многие...
Просмотр ТВ в современном формате: как меняются привычки зрителей и телевизионный контент
Телевидение продолжает оставаться важной частью повседневной жизни, несмотря на активное развитие стриминговых платформ и онлайн-видео. Многие люди по-прежнему включают телевизор утром перед работой, вечером...
Ритуальные услуги: особенности организации и современные подходы к проведению церемоний
Тема организации похорон и сопровождения траурных мероприятий всегда требует деликатного подхода. В сложный эмоциональный период родственникам приходится одновременно решать множество организационных вопросов, связанных с...
Корпоративные мероприятия в отеле: особенности организации и современные форматы делового отдыха
Корпоративные мероприятия давно перестали быть исключительно формальной частью деловой культуры. Сегодня компании всё чаще рассматривают их как инструмент укрепления командных связей, повышения мотивации сотрудников...
Платформа контейнеризации: как Kubernetes меняет управление современной IT-инфраструктурой
Современные цифровые сервисы требуют высокой скорости разработки, гибкости инфраструктуры и стабильной работы приложений даже при больших нагрузках. Именно поэтому платформы контейнеризации стали одним из...