Брокколи придает нежность и сочность этим котлеткам, а о том какие они полезные, можно и не говорить
на 100грамм — 83.11 ккал Б/Ж/У — 13.48/1.88/2.92
Ингредиенты:
- Брокколи — 200 г
- Куриное филе — 250 г
- Яйцо — 1 шт
- Имбирь — 20 г
- Чеснок по вкусу
Приготовление:
1. Разбить в блендере брокколи и имбирь до однородности
2. Отдельно измельчить мясо курицы
3. Сложить все в чистую емкость, вбить яйцо, размешать, выдавить чеснок, посыпать специями
4. Вылепить котлетки, пожарить на сковороде
Приятного аппетита!
Поделитесь с друзьями интересной информацией!
НОВОЕ НА САЙТЕ
Запчасти для иномарок и грузовых авто в Волгограде и области:поиск,покупка и советы
В Волгограде и области рынок запчастей для иномарок и грузовиков большой и разнообразный. Здесь можно найти как оригинальные детали,так и качественные аналоги,ремкомплект и расходники....
Как Дед Мороз все успевает: секреты главного новогоднего волшебника
Дед Мороз — это самый ожидаемый гость на Новый год и главный символ праздника для миллионов детей и взрослых. Как удаётся этому доброму волшебнику...
Надёжное решение для сетей: медиаконвертер одномодовый
Оптические сети стремительно развиваются, и одно из ключевых звеньев в их построении — устройства, обеспечивающие совместимость между различными типами сред передачи данных. Медиаконвертер одномодовый...
Импланты зубов в Красноярске: современное решение для красивой и здоровой улыбки
Современная стоматология предлагает множество способов восстановления утраченных зубов, но наиболее надежным и долговечным вариантом считаются импланты зубов в Красноярске. Эта технология позволяет вернуть не...
Накрутка в Телеграм: как продвигать канал и не навредить репутации
Телеграм — одна из самых быстрорастущих платформ для продвижения бизнеса, личного бренда и медиа-контента. Конкуренция в мессенджере стремительно растёт, и всё больше администраторов каналов...