Эти простые правила-упражнения сделают вас здоровее, выносливее и привлекательнее.
Попробуйте не есть на ночь, и в течение 1-2 недель начнете видеть лёгкие светлые сны и просыпаться с вдохновением.
Попробуйте не добавлять в пищу две приправы: соль и перец, и увидите, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц вы заметно похудеете (касается только имеющих лишний вес).
Попробуйте не пить лимонады и любые газированные напитки, и вы увидите, как вкусна простая вода и что для утоления жажды её нужно намного меньше.
Попробуйте не пить кофе и чай в течение двух недель, и увидите, что вас всё радует, вы спокойно засыпаете и глубоко спите, у вас разгладились морщины на лице.
Попробуйте, прощаясь с человеком перестать говорить «Давай, ну.. давай!», и увидите, как легко и приятно прощаться.
Попробуйте неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и увидите, как улучшится память, и насколько быстрее будете соображать.
Попробуйте, вспоминая человека, который вам не нравится, дарить ему воображаемый подарок, представляя, как он радуется, и увидите, что он будет относиться к вам всё лучше.
Попробуйте за час-два до сна выключить телевизор и компьютер, и начнете видеть свои желания и творческие импульсы.
Попробуйте 2 недели говорить по телефону только по делу, и увидите, что в сутках 36 часов.
Попробуйте каждый раз при желании взять сигарету — брать яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды, и через 2 недели вы ощутите себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
Попробуйте каждый раз, когда хотите сделать что-то интересующее вас, сделать это сразу, не тратя время на обдумывание и оценку, и увидите, что можете намного больше.
Попробуйте улыбаться каждый раз, когда возникает желание улыбнуться прохожему, и в течении месяца вы начнете воспринимать каждого человека знакомым и безопасным.
Попробуйте полежать в траве среди деревьев подальше от машин, и услышите долгожданную тишину.
4 чудодейственных рецепта, чем подкормить розы в конце лета — начале осени