Даже среди элементарных вещей есть те, о которых мы не в курсе, и которые могут удивить нас. По мнению врачей, ночью людей мучает частое мочеиспускание из-за того, что в течение дня сила притяжения удерживает жидкость в нижней части организма – в нашем случае в ногах.
А когда вечером мы ложимся в пастель, вода от ног начинает оттекать в почки, и почки стремятся, от нее избавится, естественным путем. В связи с этим человек из горизонтального положения чаще хочет в туалет. Принято считать, что воды нам необходимо немного, чтобы вывести токсины и шлаки из тела. Но существует нюанс в употреблении воды, о котором мы ничего не знали. Оказывается, для работы воды в организме есть самое эффективное время.
- После утреннего подъема необходимо выписать по 400мл воды для пробуждения пищеварения.
- Перед каждым приемом пищи за полчаса выпивать 200мл воды для улучшения пищеварения.
- 200 мл воды перед приемом ванной снизит артериальное давление крови.
- 200 мл воды перед сном снизит риск возникновения сердечных приступов и кровоизлияний в мозг.
Так же полезно пить воду перед сном тем, кто страдает судорогами мышц во сне. Мышцам ног нужна влага, когда они начинают биться в судорогах.
Поделитесь этой информацией со своими знакомыми и друзьями и тогда, возможно, вы спасете чью-то жизнь.
НОВОЕ НА САЙТЕ
Секреты выбора идеального шкафа-купе: руководство для создания стильного и функционального решения для хранения
Медицинский перевод на английский язык
Социальные сети: ключ к процветанию вашего бизнеса
Круизы на теплоходах: погрузитесь в плавучий мир приключений
