Сохрани, чтобы не потерять!
1 день
- завтрак — стакан кефира
- обед — 2 яйца в крутую, 20г сыра
- ужин — овощной салат, 1 банан
2 день
- завтрак — стакан кефира
- обед — 1 вареное яйцо и 1 яблоко
- ужин — 1 вареное яйцо
3 день
- завтрак — чай несладкий
- обед — 150г творога
- ужин — салат
4 день
- завтрак — стакан кефира
- обед — яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
- ужин — 1 яйцо
5 день
- завтрак — чай несладкий
- обед — 100г гарнира из свежей капусты или моркови
- ужин — 1 яйцо
6 день
- завтрак — стакан кефира
- обед — 2 яблока или 2 апельсина
- ужин — стакан простокваши или кефира
7 день
- завтрак — стакан кефира
- обед — 30 г сыра, апельсин или яблоко
- ужин — 2 яйца
НОВОЕ НА САЙТЕ
Открытие расчетного счета для ООО и ИП по всей России
Открытие расчетного счета для ООО и ИП по России: как выбрать банк и подать онлайн-заявку
Открытие расчетного счета по всей России для ООО и ИП...
Апарт-отель во Владивостоке: премиальный формат отдыха и бизнес-размещения
Современный апарт-отель во Владивостоке премиального уровня привлекает гостей, которым важны комфорт, приватность и высокие стандарты сервиса. Это самый дорогой апарт-отель города, что подчёркивает его ориентированность...
Отзыв на картах: почему важно делиться впечатлениями и как это помогает бизнесу
Когда пользователь решает оставить отзыв на картах в удобном сервисе, это становится не просто выражением личного мнения, а важным вкладом в формирование репутации мест, услуг...
Караоке и бар-ресторан: идеальное пространство для нескучных вечеров
В крупных городах сегодня легко найти формат отдыха, который сочетает вкусную кухню, атмосферу живого общения и яркие эмоции. Многие выбирают заведения, где можно и...
Как сервис чат ботов помогает управлять качеством обслуживания
Качество обслуживания напрямую влияет на удержание клиентов и репутацию компании. Когда обращений становится много, трудно контролировать, как быстро и корректно сотрудники отвечают на запросы....