Сохрани, чтобы не потерять!
1 день
- завтрак — стакан кефира
- обед — 2 яйца в крутую, 20г сыра
- ужин — овощной салат, 1 банан
2 день
- завтрак — стакан кефира
- обед — 1 вареное яйцо и 1 яблоко
- ужин — 1 вареное яйцо
3 день
- завтрак — чай несладкий
- обед — 150г творога
- ужин — салат
4 день
- завтрак — стакан кефира
- обед — яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
- ужин — 1 яйцо
5 день
- завтрак — чай несладкий
- обед — 100г гарнира из свежей капусты или моркови
- ужин — 1 яйцо
6 день
- завтрак — стакан кефира
- обед — 2 яблока или 2 апельсина
- ужин — стакан простокваши или кефира
7 день
- завтрак — стакан кефира
- обед — 30 г сыра, апельсин или яблоко
- ужин — 2 яйца
НОВОЕ НА САЙТЕ
Товарный знак: надежная защита вашего бренда
В современном мире, насыщенном предложениями, важно не только производить качественные товары или услуги, но и уметь эффективно позиционировать свой бренд. Одним из ключевых элементов...
Когда нужна помощь психолога: разобраться в себе или обратиться к специалисту?
В современном мире, полном стресса, тревоги и неопределенности, все чаще возникает вопрос: "Когда же стоит обратиться к психологу?". Мы привыкли справляться с проблемами самостоятельно,...
Кредит наличными с плохой кредитной историей: как увеличить шансы
Плохая кредитная история - это не приговор. Да, она может значительно усложнить получение кредита, но не делает его невозможным. С помощью правильного подхода вы...
Эндоскопия желудка и кишечника
Эндоскопия — это медицинская процедура, которая позволяет провести осмотр полых внутренних органов при помощи эндоскопа. Эндоскоп состоит из двух частей — длинного кабеля и...
Цветы как язык любви: как выбрать идеальный букет
Цветы – это универсальный язык, способный выразить самые разные чувства. От радости и благодарности до сочувствия и любви, цветы всегда уместны, чтобы добавить ярких...