Среда, 15 января, 2025

Минус 7 кг всего за неделю. Супер-диета, худеем вкусно!

Опубликовано:

Категория:

Минус 7 кг всего за неделю. Супер-диета, худеем вкусно!

Сохрани, чтобы не потерять!

Минус 7 кг всего за неделю. Супер-диета, худеем вкусно!

1 день

  • завтрак — стакан кефира
  • обед — 2 яйца в крутую, 20г сыра
  • ужин — овощной салат, 1 банан

2 день

  • завтрак — стакан кефира
  • обед — 1 вареное яйцо и 1 яблоко
  • ужин — 1 вареное яйцо

3 день

  • завтрак — чай несладкий
  • обед — 150г творога
  • ужин — салат

4 день

  • завтрак — стакан кефира
  • обед — яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
  • ужин — 1 яйцо

5 день

  • завтрак — чай несладкий
  • обед — 100г гарнира из свежей капусты или моркови
  • ужин — 1 яйцо

6 день

  • завтрак — стакан кефира
  • обед — 2 яблока или 2 апельсина
  • ужин — стакан простокваши или кефира

7 день

  • завтрак — стакан кефира
  • обед — 30 г сыра, апельсин или яблоко
  • ужин — 2 яйца

Источник

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Невероятная история. Он нашел двух крошечных медвежат около их погибшей матери

НОВОЕ НА САЙТЕ

Покупка автомобиля у официального дилера: что нужно знать?

0
Покупка автомобиля — это важное решение, требующее тщательной подготовки и анализа. Если вы задаетесь вопросом, как купить автомобиль у официального дилера, стоит разобраться в...

Экономичный автопрокат в Санкт-Петербурге: Ваш гид по выгодным предложениям

0
Санкт-Петербург – город с богатой историей и множеством достопримечательностей, которые хочется исследовать в своем собственном темпе. Однако, стоимость такси или общественного транспорта может быстро...

Секреты вирусного контента: как завоевать аудиторию онлайн

0
В современном цифровом мире, где внимание пользователей разбросано между тысячами источников информации, создание вирусного контента стало настоящим искусством. Это не просто удача или случайность...

Первое свидание: искусство создания незабываемого впечатления

0
Первое свидание – это волнительное событие, которое может стать началом прекрасных отношений или, наоборот, оставить горькое разочарование. От того, насколько успешно пройдет эта встреча,...

Польза внедрения CRM для агентств недвижимости

0
Современный рынок недвижимости требует от агентств гибкости, точности и высокой скорости реакции на запросы клиентов. В условиях жесткой конкуренции и растущих ожиданий потребителей, использование...

Похожие посты