С раннего детства мы знаем, что в рационе каждого человека должна присутствовать каша. Кто из нас не слышал в детстве «Не будешь есть кашу – сил не будет». В детстве именно подобные доводы взрослых заставляли нас есть кашу. Во взрослой жизни мы едим это блюдо, понимая, что оно обладает большой питательной ценностью.
Одной из самых полезных каш считается гречневая каша. Но если готовить эту кашу постоянно одним и тем же способом, то, в конце концов, это блюдо может надоесть. Поэтому рекомендуем вам новый, совершенно уникальный рецепт, который заставит вас иначе посмотреть на гречневую кашу.
Основные ингредиенты (3 порции):
- Мясной фарш – 300 граммов
- Гречневая крупа – 150 граммов
- Репчатый лук – 1 штука
- Чеснок – 2 зубка
- Томатная паста – 2 столовых ложки
- Растительное масло – 2-3 столовых ложки
- Морковь – 1 штука
Как готовить:
- Промыть и просушить гречку на сковороде, смазанной предварительно маслом.
- Лук мелко порезать, обжарить с фаршем, тертой морковью. Влить томатную пасту, перемешать все хорошо.
- К овощам и мясу выложить гречку, залить кипятком, чтобы чуть вода накрывала. Поперчить, посолить, тушить под крышкой на медленном огне.
- В готовую уже гречку добавить нашинкованный мелко чеснок, все перемешать. Можно добавить лавровый лист.
Приятного аппетита! Обязательно покажите рецепт друзьям, они будут в восторге!
НОВОЕ НА САЙТЕ
Забота о суставах: выбираем правильный коленный ортез
Здоровье коленных суставов – залог активной и полноценной жизни. К сожалению, многие люди сталкиваются с проблемами в этой области, будь то последствия травм, артрит,...
Бионика: вдохновение природой для технологического прорыва
В век стремительного технологического развития, когда человечество осваивает новые горизонты космоса и микромира, все чаще взгляд исследователей обращается к природе – самому совершенному инженеру,...
Виртуальный номер для Telegram: безопасность и конфиденциальность в эпоху цифровых коммуникаций
В современном мире, где цифровые коммуникации играют ключевую роль, обеспечение безопасности и конфиденциальности личных данных становится первостепенной задачей. Telegram, как один из наиболее популярных...
Что покажет анализ мочи, основные показатели и их значение
Анализ мочи один из самых информативных и доступных лабораторных методов диагностики, который позволяет оценить работу почек, мочевыводящих путей, а также выявить признаки различных заболеваний,...
Секреты успешного заказа отзывов в Яндекс.Услугах
Яндекс.Услуги – мощная платформа для привлечения новых клиентов. Однако, даже самый качественный сервис может остаться незамеченным без достаточного количества положительных отзывов. Они формируют доверие...