Не позволяйте никому унижать вас! Вот что делать, чтобы по вам перестали топтаться

Далай-лама говорил, что мы всегда должны творить добро, когда есть возможность (а возможность есть всегда).

Нет ничего плохого в том, чтобы проявлять добро к окружающим. Это позволяет нам спать с чистой совестью. Но если вы позволяете другим использовать вас, стоит пересмотреть своё отношение.

8 советов, как не позволять другим вытирать о вас ноги:

1. Цените себя больше.

Это самый главный пункт. Если вы недооцениваете себя, то будете покорно принимать всё, что с вами происходит.

Не путайте такое смирение с терпением или верностью. Любите людей, но всегда будьте готовы отказаться от тех, кто недостоин вашего времени, ваших сил и вашего внимания.

2. Не сравнивайте себя с другими.

Постоянное сравнение себя с другими понижает вашу самооценку. Это как болезнь, из-за которой вы чувствуете себя ненормально. Известно, что со стороны всегда кажется, будто хорошо там, где нас нет.

Будьте благодарны за то, что у вас есть, гордитесь своими достижениями, какими бы незначительными они вам ни казались.

3. Разберитесь со своими желаниями.

Какие у вас ценности? Чего вы ждёте от партнёра?

Сформулируйте свои желания как можно конкретней — чем чётче, тем лучше. Иначе вы никогда не сможете понять, что к чему. Зная свои желания, вы сможете всегда сделать правильный выбор, что очень поможет вам в будущем.

4. Научитесь говорить «нет».

Иногда приходится настаивать на своём, не пытаясь ублажить всех и каждого. Например, не случится ничего страшного, если вы сегодня не пойдёте на работу.

Вам незачем заставлять себя помогать другим, если вы не можете себе этого позволить. Если что-то доставляет вам неудобства, не стесняйтесь говорить «нет» — потом вы сами скажете себе спасибо.

5. Никогда не соглашайтесь на меньшее.

Не важно, идёт ли речь об отношениях или о карьере: никогда не соглашайтесь на меньшее, чем вы достойны. Вы заслуживаете уважения и счастья.

Не поддавайтесь своим страхам. Лучше упустить никчёмный шанс, чем потом страдать. Выбирайте только то, что подходит вам, а не кому-то другому.

6. Будьте эгоистами.

Время от времени полезно ставить себя на первое место и заниматься любимым делом: слушать любимую музыку, читать книги, путешествовать…

Вы не можете всю жизнь заботиться о других. Ваши потребности не менее важны.

7. Не волнуйтесь, что подумают о вас другие.

Ваше счастье важнее, чем мнения окружающих людей. Будьте честны перед собой. Вам не нужно ничьё одобрение, чтобы стать тем, кем вы хотите стать.

И не имеет значения, нравится ли другим ваша точка зрения. Они не вправе менять ваши цели, потребности и желания.

8. Говорите о своих чувствах.

Не скрывайте своих чувств. Если вы не справляетесь с рабочей нагрузкой, скажите об этом начальству. Если подруга вас чем-то расстроила, скажите ей об этом.

Закупоривая свои чувства внутри, вы только наносите себе вред. Не бойтесь высказывать своё мнение.

Напоследок — цитата:

«Человек не должен никого ни в чём убеждать, если он сам в это верит. Ему не нужно чужое одобрение, чтобы быть довольным собой. Если он сам примет себя, то его примет весь мир». (Лао-цзы)

Помните: никто не позаботится о вас, кроме вас самих!

Источник