Вторник, 16 августа, 2022

Домашнее овсяное печенье без сахара

Опубликовано:

Категория:

Домашнее овсяное печенье без сахара

Печенье к чаю – привычка родом из детства. Без десерта трапеза кажется незаконченной.

А что делать, тем, кто хочет похудеть, а сладкое любит до дрожи? Спешим обрадовать, можно есть печенье и… худеть, если это, конечно, домашнее овсяное печенье, приготовленное по нашему фирменному рецепту. Ну что, поехали!

Домашнее овсяное печенье без сахараОсновную сладость блюду дадут бананы и изюм. Желательно, чтобы бананы были спелыми (чем спелее бананы, тем слаще печенье).

Вместо изюма можно использовать финики, курагу или чернослив. Также вкусно будет, если добавить к изюму любые другие сухофрукты.

Ориентировочно время выпекания десерта 15-20 минут, но все зависит от вашей духовки. Поэтому мы советуем периодически поглядывать на печенье, пока оно в печи.

Домашнее овсяное печенье удобно брать с собой в школу или на работу. К нему идеально подойдет горячее молоко или чай.

Ингредиенты:

  • Банан — 1 шт.
  • Яйцо — 1 шт.
  • Греческий йогурт — 50 г
  • Изюм — 70 г
  • Овсяные хлопья — 150 г
  • Рисовая мука — 150 г

Вам будет интересно: 

Полезная замена конфетам: «здоровые сладости»

Салат, в котором всего 77 калорий!

Постные панкейки с бананом

Как приготовить домашнее овсяное печенье:

1. Банан очистите от кожуры и разломайте в тарелку. Туда же разбейте яйцо и добавьте греческий йогурт.

2. С помощью ручного блендера или кухонного комбайна измельчите овсяные хлопья в муку. Просейте и добавьте к банановой массе. Добавьте рисовую муку.

3. Замешайте тесто и слепите печенье. Далее, выложите печенье на деко и отправьте в разогретую духовку на 15-20 минут при температуре 180 градусов до золотого оттенка.

Домашнее овсяное печенье без сахара4. Готовому десерту дайте немного остыть и подавайте к столу.

Приятного аппетита!

Источник

НОВОЕ НА САЙТЕ

Железобетонные перемычки - плюсы применения

Железобетонные перемычки — плюсы применения

0
Самое главное преимущество в применении перемычек заключается в том, что строительство осуществляется намного быстрее, эффективнее, и самое важное - надежнее. Но скорость совершенно не...
Что следует знать про диеты

Что следует знать про диеты

0
Факты и мифы о диетах - это будет циклический обзор мифов, циркулирующих в Интернете и в реальном мире. Сегодня мы начинаем с первой пятерки....
Что такое промокоды и для чего нужны?

Что такое промокоды и для чего нужны?

0
Вы слышали об истории кодов скидок? Говорят, что впервые его разработала компания Coca-Cola, которая решила прикрепить купоны к избранным газетам на бесплатный стаканчик напитка....
Что следует знать про скидочные купоны

Что следует знать про скидочные купоны

0
Купоны и другие виды рекламных акций могут эффективно увеличить продажи. Клиенты любят выгодные предложения, но и вы можете ими воспользоваться! Ваш бизнес может не...
Что нужно знать про лазерную эпиляцию

Что нужно знать про лазерную эпиляцию

0
Лазерная эпиляция — лучший метод навсегда избавиться от нежелательных волос на различных участках тела, таких как подмышки, ноги, пах, интимная зона и борода. Диодная лазерная...

Похожие посты