Рубрика: Полезно

  • Италия проголосовала за закон о запрете использования всех животных в цирках и передвижных ярмарках

    Италия проголосовала за закон о запрете использования всех животных в цирках и передвижных ярмарках

    Италия проголосовала за закон о запрете использования всех животных в цирках и передвижных ярмарках

    В Италии приняли закон запрещающий цирки с животными

    Правила о том, как в Италии будет осуществляться закон, касающийся всех животных, используемых в цирках, будут изложены в течение одного года Указом Министров.

    На данный момент существует 100 цирков в Италии и в среднем 2000 животных вынуждены выступать в шоу по всему средиземноморью.

    Защитники животных Международного «Ади», ведущей некоммерческой организацией защиты животных, поприветствовали данное решение, как крупный прорыв.

    Ян Кример, Президент Ади сказал: “Путешествуя с места на место, неделю за неделей, используя временные сборно-разборные вольеры и загоны, цирки просто не могут обеспечить полноценной потребности животных.

    При проведении частного расследования, были установлены случаи насилия и жестокого обращения, которые используют, чтобы заставить животных подчиняться и выполнять трюки. Мы благодарны Италии и призываем такие страны, как Великобритания и США последовать этому примеру и положить конец этой жестокости”.

    В Англии, правительство заявило, что оно по-прежнему поддерживает запрет, но не давало никаких указаний относительно того, когда вводить подобный запрет, который был разработан и изучен еще в 2013 году.

    Британская ветеринарная Ассоциация заявила: “потребности благосостояния не прирученных, диких животных не могут быть удовлетворены в бродячих цирках — в плане жилья или возможности осуществления нормального естественного поведения”.

    В Уэльсе и Шотландии также ведутся переговоры о запрете животных в цирках.

    Источник

  • История о том, как блондинка в банке $5000 долларов занимала

    История о том, как блондинка в банке $5000 долларов занимала

    История о том, как блондинка в банке $5000 долларов занимала

    Собираясь в отпуск, блондинка зашла в Нью-Йоркский банк за кредитом в 5000 долларов. Банкир спрашивает:

    — Хорошо, мисс. Что бы вы хотели использовать в качестве залога?

    — Мой Rolls Royce.

    Ошеломленный банкир спрашивает:

    — Rolls Royce за 250 000 долларов? В самом деле?

    Женщина закивала в знак подтверждения. Она сдала ключи, а служащие банка не переставали над ней смеяться. Они проверили все документы и поставили автомобиль в гараж на две недели.

    Когда блондинка вернулась с отдыха, она погасила кредит в 5000 долларов с 15,41 долларами процентов.

    И тут сотрудник банка решился спросить:

    — Мисс, мы очень ценим вас, как нашего клиента, но у меня есть один вопрос. Мы узнали, что вы – миллиардерша. Зачем тогда вам понадобился кредит в 5000 долларов?

    — А где еще в Нью-Йорке я могу оставить свой автомобиль на две недели всего за 15,41 долларов, чтобы при этом быть уверенной в его целости и сохранности до моего возвращения?

    Источник

  • Самый классный анекдот про политика, Рай И Ад!

    Самый классный анекдот про политика, Рай И Ад!

    Умер один политик и попал на Небеса. То, что произошло дальше, неописуемо!

    Самый классный анекдот про политика, Рай И Ад!

    Однажды политика сбила машина, он погиб и попал на небеса. Там его встретил Апостол Петр и сказал:

    — Добро пожаловать! Вы находитесь у ворот Рая, но место, в котором вы проведете вечность еще не определено. Выбор будет за вами. Согласно правилам, вы должны провести день в Аду и день в Раю, чтобы потом сделать свой выбор.

    — Зачем все это? Здесь и думать нечего – Рай, конечно!

    «Мне жаль, но правила есть правила», — с этими словами Петр повел политика в Ад.
    Он вошел в ворота преисподней и оказался на зеленой поляне для гольфа. Рядом стоял шикарный ночной клуб, из которого повыходили его бывшие коллеги и друзья. На них были надеты шикарные костюмы, они смеялись, жали политику руку и вспоминали прекрасные дни на Земле, когда все они вели беззаботную жизнь и хорошо зарабатывали на других. Шампанское, икра, лобстеры, танцы, красивые девушки… Да еще и дьявол оказался дружелюбным парнем! Но день подошел к концу, и политику пришлось снова вернуться к воротам Рая.

    В Раю тоже было неплохо: чудесные сады, вокруг пушистые облака, ангелы играют на арфах и льются красивые песни. Через 24 часа к политику подошел Апостол Петр, чтобы узнать его окончательный выбор.

    Тот задумался на несколько мгновений и сказал:

    — Даже не знаю… Никогда не думал, что скажу это… Но я выбираю Ад!

    Петр вздохнул и повел политика к воротам Ада. Когда они пришли, политик был поражен: гольфа нет, клуба тоже, друзья варятся в котлах, вокруг ходят страшные чудовища. Тут прибежал дьявол и положил на плечо политика свою лапу с огромными когтями.

    — Я не понимаю, — сказал политик. – А что произошло? Вчера тут было так классно: вино, девочки, пляски, а сейчас мои друзья горят в огне! Как же так?

    Дьявол усмехнулся и ответил:

    — А чего же ты хотел, старина? Вчера была предвыборная компания, а сегодня ты проголосовал!

    Источник

  • Выставляя фото в сеть, обязательно внимательно их просматривай! А то получится, как у героев этой подборки!

    Выставляя фото в сеть, обязательно внимательно их просматривай! А то получится, как у героев этой подборки!

    Только посмотрите на этих умников! Это же нужно было такое в Интернет выложить!

    Подборка фото действительно уморная – нарочно не придумаешь точно!

    Селфи дает немало информации…

    Выставляя фото в сеть, обязательно внимательно их просматривай! А то получится, как у героев этой подборки!

    Фото с отдыха для любимого

    Выставляя фото в сеть, обязательно внимательно их просматривай! А то получится, как у героев этой подборки!

    Т9 – он такой!

    Выставляя фото в сеть, обязательно внимательно их просматривай! А то получится, как у героев этой подборки!

    Выставляя фото в сеть, обязательно внимательно их просматривай! А то получится, как у героев этой подборки!

    Выставляя фото в сеть, обязательно внимательно их просматривай! А то получится, как у героев этой подборки!

    Выставляя фото в сеть, обязательно внимательно их просматривай! А то получится, как у героев этой подборки!

    Когда не то фото открыл…

    Выставляя фото в сеть, обязательно внимательно их просматривай! А то получится, как у героев этой подборки!

    Новые очки

    Выставляя фото в сеть, обязательно внимательно их просматривай! А то получится, как у героев этой подборки!

    Ой!

    Выставляя фото в сеть, обязательно внимательно их просматривай! А то получится, как у героев этой подборки!

    Опечаточки…

    Выставляя фото в сеть, обязательно внимательно их просматривай! А то получится, как у героев этой подборки!

    Прикольно! Делитесь со всеми!

    Источник

  • Родился в СССР? Получай гражданство России! Слухи про новый законопроект становятся реальностью?

    Родился в СССР? Получай гражданство России! Слухи про новый законопроект становятся реальностью?

    При этом, не нужно собирать документы и доказывать отказ от гражданства другой страны.

    Такая информация появилась на страницах газеты «Комсомольская правда». Журналисты утверждают, что комитет Госдумы по делам национальностей рассмотрели и одобрили новый проект Закона, который позволит упростить процедуру получения гражданства для русскоязычных иностранцев. В скором времени будут внесены изменения в ряд законов, действующих в настоящее время.

    Родился в СССР? Получай гражданство России! Слухи про новый законопроект становятся реальностью?

    Идея создания нововведения принадлежит Путину, который предложил считать носителями русского языка не только людей, рожденных в СССР, но и их ближайших родственников.

    Среди оптимистичных прогнозов и то, что обратившиеся смогут получить заветный вид на жительство, с минимальным комплектом документов и без доказательств того, что они отказались от гражданства другой страны. Собственно, документ подтверждающий этот факт, и являлся основным камнем преткновения, с помощью которого чиновники обосновывали свои отказы.

    Родился в СССР? Получай гражданство России! Слухи про новый законопроект становятся реальностью?

    Проект уже поддержали представители «Единой России» и он имеет все шансы быть принятым в ближайшее время. Прогнозируется, что получить гражданство РФ по новой системе смогут миллионы жителей бывших советских республик.

    Вот такие новости… Делитесь своим мнением по теме в комментариях, а пост показывайте всем друзьям!

    Источник

  • Идет экзамен, заходит студент, ничего не знает, предлагает профессору отгадать загадку!

    Идет экзамен, заходит студент, ничего не знает, предлагает профессору отгадать загадку!

    Идет экзамен, заходит студент, ничего не знает, предлагает профессору:

    Идет экзамен, заходит студент, ничего не знает, предлагает профессору отгадать загадку!

    — Давайте так: я загадываю загадку, если вы ее отгадываете — 2, нет — 5.

    — Хорошо.

    — Что такое, законно, но нелогично, логично, но незаконно, незаконно и нелогично?

    Профессор в растерянности, говорит:

    — Ладно, 5.

    Через некоторое время заходит другой студент, препод ему:

    — Отгадаете загадку — 5, нет — 2. Согласны?

    — Эээээээ… да!

    — Что такое, законно, но нелогично, логично, но незаконно, незаконно и нелогично?

    Студент, изрядно подумав, выдаёт:

    — Ну смотрите, у вас есть молодая жена — это законно, но нелогично, у нее есть любовник — это логично, но незаконно, и ему вы сегодня поставили 5 — это и незаконно и нелогично!

    Идет экзамен, заходит студент, ничего не знает, предлагает профессору отгадать загадку!

    Источник

  • Муж фотографирует умирающую от рака жену.

    Муж фотографирует умирающую от рака жену.

    Последний кадр — просто нет слов

    Когда я увидела эти невероятные фотографии Дженнифер Мерендино, которая мужественно сражалась с раком груди, я почувствовала, что вмешиваюсь в ее личную жизнь. Эти снимки — олицетворение самой страшной болезни.

    Фотографии раскрывают все трудности, страх, боль этого невероятно сложного периода в жизни Дженнифер и ее супруга Анджело. Когда смотришь на эти душещипательные кадры, глаза наливаются слезами…

    Муж фотографирует умирающую от рака жену.

    Муж фотографирует умирающую от рака жену.

    Как сказал Анджело: «Эти фотографии не наша характеристика, это мы сами».

    Муж фотографирует умирающую от рака жену.

    Муж фотографирует умирающую от рака жену.

    Муж фотографирует умирающую от рака жену.

    Муж фотографирует умирающую от рака жену.

    Фото показывают, как в один миг всё может рухнуть.

    Муж фотографирует умирающую от рака жену.

    Муж фотографирует умирающую от рака жену.

    Муж фотографирует умирающую от рака жену.

    Муж фотографирует умирающую от рака жену.

    Муж фотографирует умирающую от рака жену.

    Всему виной коварное заболевание, которое не выбирает себе жертв.

    Муж фотографирует умирающую от рака жену.

    Муж фотографирует умирающую от рака жену.

    Муж фотографирует умирающую от рака жену.

    Муж фотографирует умирающую от рака жену.

    Муж фотографирует умирающую от рака жену.

    Никто не застрахован от столь ужасного события…

    Муж фотографирует умирающую от рака жену.

    Муж фотографирует умирающую от рака жену.

    Муж фотографирует умирающую от рака жену.

    Муж фотографирует умирающую от рака жену.

    Муж фотографирует умирающую от рака жену.

    Но есть вещи, которые вечны. И это ЛЮБОВЬ…

    Муж фотографирует умирающую от рака жену.

    Муж фотографирует умирающую от рака жену.

    Муж фотографирует умирающую от рака жену.

    Муж фотографирует умирающую от рака жену.

    Как говорил герой популярного романа «Над пропастью во ржи»: «Если человек умер, его нельзя перестать любить, чёрт возьми. Особенно если он был лучше всех живых, понимаешь?»

    Муж фотографирует умирающую от рака жену.

    Любите друг друга и цените каждую секунду, проведенную вместе!

    Источник

  • Однажды ты поймешь, что осталась одна

    Однажды ты поймешь, что осталась одна

    1. Однажды ты поймешь, что осталась одна.

    На самом деле ты всегда была одна, но это понимание обычно запаздывает. Родители умирают, мужья изменяются, любовники изменяют, дети растут. Или ты сама уходишь от них потому, что они теперь чужие. Ломается то, что работало еще вчера. Не важно, что именно произойдет, помни: одиночество всегда за спиной, как зима. Зрелость — это способность быть одной, не драматизируя. Готовиться лучше заранее, я расскажу, как.

    2. Всех кроме близкой родни можно заменить.

    Никто и ничто не бывает в одном экземпляре. Впускай новых людей в свою жизнь, даже если не понимаешь пока, есть ли у вас общее. Однажды ты поймешь, что осталась одна, и это спасет тебя.

    3. Всегда пробуй новое

    Еду, одежду, маршруты, гаджеты, активности, фильмы, книги, теории и объяснения вселенной.

    Мозг сделан из ленивой жвачки. Чем дальше, тем больше он хочет гнуться в одних и тех же местах, остальные его извилины стремятся исчезнуть. Не позволяй ему прилепляться к одним и тем же вещам, удовольствиям, путям, способам и трюкам. Всегда пробуй новое, особенно — когда тебе лень, страшно или не хочется. Однажды ты поймешь, что осталась одна, и это спасет тебя.

    4. Прости всех, кого можно, остальных забудь.

    Забвение — лучшее наказание и лучшее лекарство. И никогда ни с кем не спорь, лучше сделай маникюр.

    5. Спешить некуда.

    Все, что происходит быстро, живет недолго. Если действительно чего-то хочешь, — сделаешь. Если расхотела, значит, было не нужно. Рискованные желания и поступки откладывай, давая им «отлежаться». Делай что-то, в чем ты не уверена, лишь если желание неотступно преследует тебя долгое время.

    6. Если очень хочешь чего-то, и считаешь это правильным, делай.

    Желания и есть жизнь. Давай желанию жить внутри и следи за ним. Если не исчезло — последуй ему.

    7. Не сдавайся, пока чего-то хочешь.

    Удача, это — опыт, то есть — количество повторений. Любая неудача — недостаток опыта и компенсируется опытом. Смелость и риск — это опыт. То, что порой выглядит, как несусветная наглость — это опыт. Стойкость, терпимость, умение прощать, устойчивость и независимость — все это опыт. Главное — не сдаваться, пока чего-то хочешь.

    8. Ничто не конец, даже конец: все — лишь течение.

    Помни об этом в отчаянии, в горе, у могилы друга, читая письмо любимого, который покинул тебя. Непременно будет день, когда ты скажешь: «И к лучшему!» (особенно это касается любимого:) Ничто не конец: однажды ты поймешь, что осталась одна, и эта мысль спасет тебя.

    9. Ничто не конец, но конец близок.

    И полезнее думать, что он — завтра. Тогда легче следовать всем этим пунктам.

    10. Делай что хочешь, но позаботься о своем теле, иначе оно неожиданно отомстит тебе.

    Приобрети привычку спрашивать, чего оно хочет, и выполнять это. Если ты никогда не слушала тело и не знаешь, как оно разговаривает, начни с простых вещей вроде лесных прогулок, плавания или йоги. Дальше все произойдет само: тело ждет, чтобы его услышали.

    11. Романтика, любовь и страсть — это прекрасно.

    Но если путать их с сексом, можно надолго остаться без него. А это глупо и вредно. Сделай так, чтобы у тебя был секс. Пусть романтика и любовь, придя, застанут тебя в постели с новым любовником.

    12. Последнее, о чем стоит волноваться: что подумают о тебе люди.

    Люди думают в основном о себе, а также — о тебе, меряя по себе. То есть — они не думают ни о тебе ни друг о друге. Делай, что хочешь и см. пункт 7.

    13. Бойся уверенности.

    Уверенность — начало маразма. Сомневайся, допускай иные варианты, оставляй открытыми пути отступления себе и другим. Я сомневаюсь в каждом пункте, который я написала. Но сию секунду, пожалуй, все оставлю как есть. Однажды я останусь одна, и проверю, спасет ли меня все это.

    P.S. Это единственный пункт, в котором я не сомневаюсь: береги друзей. Друзья – единственное, что стоит накапливать (мне пока удается). Однажды я пойму, что осталась одна, а друзья тут же нагрянут и скажут: ты совсем обалдела, у тебя же есть мы. И это правда!

    Источник

  • Вернуть бы маму на мгновенье

    Вернуть бы маму на мгновенье

    Вернуть бы маму на мгновенье,

    Сказать всё то, что не успела ей сказать,

    Обнять как прежде нежно — нежно

    И гладить плечи, руки целовать…

    И рассказать, как не хватает,

    И попросить прощение, за всё…

    Сидеть, прижавшись, рук не отпуская

    И говорить, и говорить ей обо всем…

    Ведь знаю я, что в дверь квартиры

    Войти не сможет мама никогда,

    Не поцелует, не прижмет, как раньше

    Не спросит, как мои теперь дела…

    Вернуть бы маму на мгновенье

    Мамулька, милая, родная

    Осталось только память о тебе,

    Могильный холм, плита из камня

    И боль, что бьёт и время не спасло…

    Я по тебе скучаю очень сильно мама,

    Скучаю так, что трудно рассказать,

    Как я хочу, чтоб ты была бы рядом.

    Но нет пути, дороги нет назад.

    Мамулька, милая, родная…

    Куда мне боль свою девать…

    Душа кричит внутри надрывно,

    Тебя всегда мне будет не хватать

    Источник

  • Пока читала эти анекдоты — устала смеяться!

    Пока читала эти анекдоты — устала смеяться!

    Первая брачная ночь. Муж гладит жену по животу и говорит…

    Сегодня пошел на рынок за цветами. Продавщица кричит «У меня понюхай. Неделю стоять будет».

    — Все! Ты меня обидел. Я надулась

    — Ну это ты зря, такая фигура хорошая была

    Пока читала эти анекдоты — устала смеяться!

    Первая брачная ночь.

    Муж гладит жену по животу и говорит:

    Это моё поле, здесь я посажу картошку; и уснул.

    На вторую ночь гладит по спине и говорит:

    Тут я посажу капусту, и уснул.

    На третью ночь жена ему говорит:

    Слышь, фермер, если сегодня ночью морковку не посадишь, то я поле в аренду сдам!

    Пока читала эти анекдоты — устала смеяться!

    На днях утром спокойно спросил у жены: Дорогая, ты чайник поставила? Пока молча чистил зубы, узнал, что она для меня рабыня, я ее не ценю, перестал в ней видеть женщину и нам пора разводиться, так как я нашел другую. Нихрена себе чайку попил!

    Пока читала эти анекдоты — устала смеяться!

    Мужчина заходит в магазин одежды и просит продавца:

    — Не могли бы вы снять с витрины тот жёлтый пиджак?

    — Конечно, одну минуту.

    — Спасибо, — говорит мужчина, выходя из магазина, — сил больше нет смотреть на этот ужас.

    Пока читала эти анекдоты — устала смеяться!

    Когда слушаешь русский шансон, то создается впечатление, что тюрьма — самое чудесное место на земле, где сидят талантливые образованные люди, крепко любящие своих мам.

    Пока читала эти анекдоты — устала смеяться!

    Когда я была маленькой, принесла домой котенка, а мама сказала:

    — Вот вырастешь, станешь взрослой, будет своя квартира — хоть козла приводи!

    Как в воду глядела

    Источник

  • Коза решила выйти замуж! Смешной остроумный стишок

    Коза решила выйти замуж! Смешной остроумный стишок

    Коза решила выйти замуж —

    Сама идея неплоха,

    Но тут — проблема, так всегда уж —

    Ведь нужно выбрать жениха.

    Коза решила выйти замуж! Смешной остроумный стишок

    Тут нужен парень неженатый,

    Красивый, умный и богатый,

    Высокий, стройный, работящий,

    Простой, непьющий, некурящий.

    Чтоб он в козе души не чаял,

    Чтоб не рычал, не выл, не лаял,

    Чтоб каждый день носил капусту,

    Икру, омаров и лангустов.

    Чтоб шкуру сам себе стирал,

    И сам козлятник убирал,

    И чтобы будущих козлят

    Сам отводил он в детский сад.

    Ну, наконец, все решено

    И мамою утверждено.

    Осталось вот с таких позиций

    Всех перебрать зверей и птиц ей.

    Лев чересчур ленив, вальяжен,

    Орел чрезмерно горд и важен,

    Слон — толстый, лысый и ушастый,

    Медведь — мужлан и хам ужасный.

    Зачем таких ей женихов? —

    Ведь даже нет у них рогов.

    Были рассмотрены олени,

    Моржи, жирафы и тюлени,

    Кузнечики, жуки, пиявки,

    И даже мелкие козявки.

    Ну, словом, всех перебрала.

    А вышла все же за козла!

    Источник

  • Минус 20 кг за месяц! Новейшая эффективная диета

    Минус 20 кг за месяц! Новейшая эффективная диета

    Борьба с лишним весом – это настоящая эпидемия в современном мире. К сожалению, лишний вес является одной из самых распространенных проблем. И борьба эта временами приобретает характер войны. Тысячи людей ежедневно сражаются с лишним весом, применяя для этого разные средства.

    Один из главных рецептов для похудения – правильная диета. Но разных диет сейчас существуют сотни. Какую же из них выбрать? Предлагаем вам обратить внимание на диету Магги. Магги – это фамилии женщины-диетолога, которая стала автором диеты.

    Диета Магги дает возможность сбросить до 20 кг за 1 месяц.

    Минус 20 кг за месяц! Новейшая эффективная диета

    В чем же преимущества такой диеты?

    • не надо считать калории
    • не надо взвешивать продукты
    • не надо измерять порции
    • не надо готовить сложные блюда
    • можно употреблять соль, различные приправы, лук, чеснок

    Единственный минус — необходимо точно, скрупулезно соблюдать режим питания. Если сказано, что яблоко надо съесть на завтрак, то нужно это сделать. Продукты нельзя заменять на аналоги, время приема пищи должно быть строго постоянным. Никаких вариантов на диете Магги нет. Ты можешь выбрать, во сколько будешь завтракать, обедать и ужинать (перекусы запрещены), но это время нужно будет строго соблюдать в течение всей диеты, то есть нельзя в будни завтракать в 8,а в выходные в 11. В этом суть диеты Магги.

    Пить ты можешь все, что любишь, сахар не запрещен, но результат будет лучше, если ты увеличишь количество чистой питьевой воды.

    А сейчас мы расскажем о меню диеты Магги подробно. Начали?

    Диета Магги: меню на каждый день

    Первая неделя

    Понедельник

    Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половина грейпфрута.

    Обед: фрукты в любом количестве, но только один вид: яблоки, груши, киви, апельсины

    Ужин: любое мясо, кроме баранины, отварное или запеченое

    Вторник

    Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка апельсина

    Обед: куриное мясо в любом виде (в том числе жареное), объем порции — любой

    Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, салат из моркови, помидоров, огурцов и сладкого перца, 1 апельсин, тост из зернового хлеба

    Среда

    Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка грейпфрута

    Обед: тост из зернового хлеба, нежирный сыр, салат из помидоров

    Ужин: любое мясо, кроме баранины, отварное или запеченое

    Четверг

    Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка апельсина

    Обед: фрукты в любом количестве, но только один вид: яблоки, груши, киви, апельсины

    Ужин: 2 яйца, свареных вкрутую, салат из моркови, помидоров, огурцов и сладкого перца,любое нежирное мясо

    Пятница

    Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка грейпфрута

    Обед: 2 яйца всмятку, овощи на пару на выбор: морковь и зеленый горошек либо стручковая фасоль и кабачки.

    Ужин: целый грейпфрут, салат из моркови, помидоров, огурцов и сладкого перца, белая рыба (вареная, запеченая или жареная)

    Суббота

    Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка апельсина

    Обед: фрукты в любом количестве, но только один вид: яблоки, груши, киви, апельсины

    Ужин: салат из моркови, помидоров, огурцов и сладкого перца, любое нежирное мясо,жареное или запеченое

    Воскресенье

    Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка грейпфрута

    Обед: курица, отварная или жареная, салат из помидоров, овощи на пару на выбор: морковь и зеленый горошек либо стручковая фасоль и кабачки, один апельсин

    Ужин: овощи на пару на выбор: морковь и зеленый горошек либо стручковая фасоль и кабачки

    Вторая неделя

    Понедельник

    Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка апельсина

    Обед: салат из моркови, помидоров, огурцов и сладкого перца, любое нежирное мясо,жареное или запеченое

    Ужин: 1 целый грейпфрут, 2 яйца всмятку, салат из моркови, помидоров, огурцов и сладкого перца

    Вторник

    Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка грейпфрута

    Обед: салат из моркови, помидоров, огурцов и сладкого перца, любое нежирное мясо,жареное или запеченое

    Ужин: 1 грейпфрут и 2 яйца всмятку

    Среда

    Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка апельсина

    Обед: салат из огурцов и любое нежирное мясо, жареное или запеченое

    Ужин: 1 грейпфрут и 2 яйца всмятку

    Четверг

    Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка грейпфрута

    Обед: 2 яйца всмятку, нежирный сыр, овощи на пару (морковь и горошек либо стручковая фасоль и кабачки)

    Ужин: 2 яйца вкрутую

    Пятница

    Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка апельсина

    Обед: рыба (любая, приготовленная любым способом, в любом количестве)

    Ужин: 2 яйца всмятку

    Суббота

    Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка грейпфрута

    Обед: отварное нежирное мясо, помидоры, апельсин

    Ужин: фруктовый салат (дыня, мандарин, персик, апельсин и яблоко)

    Воскресенье

    Завтрак: 2 яйца, сваренных вкрутую, половинка апельсина

    Обед: салат из помидоров, приготовленные на пару кабачки и стручковая фасоль, курица, 1 грейпфрут

    Ужин: салат из помидоров, приготовленные на пару морковка и зеленый горошек, курица, 1 грейпфрут

    Третья неделя

    Понедельник

    На завтрак, обед и ужин — любые фрукты (кроме бананов и винограда)

    Вторник

    На завтрак, обед и ужин — сырые или отварные овощи (кроме картофеля)

    Среда

    На завтрак, обед и ужин — любые фрукты (кроме бананов и винограда)

    Четверг

    На завтрак, обед и ужин — рыба в любом количестве, зеленый салат или капуста, овощи(кроме картофеля)

    Пятница

    На завтрак, обед и ужин — нежирное вареное или жареное мясо или курицу, вареные овощи(кроме картофеля)

    Суббота

    На завтрак, обед и ужин — любые фрукты (кроме бананов и винограда)

    Воскресенье

    На завтрак, обед и ужин — любые фрукты (кроме бананов и винограда)

    Четвертая неделя

    Понедельник

    Распределить на три приема пищи: куриную грудку, 1 банку консервированного тунца, 4 огурца, 4 помидора, 1 тост из зернового хлеба, грейпфрут.

    Вторник

    Распределить на три приема пищи: 4 ломтика нежирного мяса, 4 огурца, 3 помидора, 1 тост из зернового хлеба, 1 апельсин, 1 яблоко

    Среда

    Распределить на три приема пищи: 1 ст.л. творога, 200 г нежирного сыра, вареные овощи(кроме картофеля), 2−3 огурца, 2 помидора, 1 апельсин

    Четверг

    Распределить на три приема пищи: куриную грудку, 1 огурец, 3 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут

    Пятница

    Распределить на три приема пищи: 2 сваренных вкрутую яйца, 3 помидора, салат(помидоры, огурцы, морковь, перец) и 1 грейпфрут

    Суббота

    Распределить на три приема пищи: 2 вареные куриные грудки, 100 г нежирного творога, 2 огурца, 2 помидора, 1 стакан простокваши, 1 апельсин

    Воскресенье

    Распределить на три приема пищи: 2 ст.л. нежирного творога, 1 банка консервированного тунца, 2 огурца, 2 помидора, 1 тост из зернового хлеба, вареные овощи (кроме картофеля) и 1 грейпфрут.

    Вот и подробное меню диеты Магги! С ним ты сможешь похудеть к лету на 20 кг.

    Источник