Рубрика: Позитив

Помните эти бессонные ночи, первое купание, первую улыбку? Герои этой подборки напомнят вам самих себя. А некоторые удивят своей непосредственностью и изобретательностью!

После рождения ребенка сон куда важнее интима

Место и поза роли не играет

Особенно на свежем воздухе

Хорошо выспаться в первые месяцы после рождения малыша, удается даже в его крохотной кроватке

Сон может настигнуть абсолютно в любую секунду

Папы — «лучшие» няньки!

Иногда детям самим приходится искать еду

Родителей этого малыша пеленать в роддоме, видимо, не учили

В изобретательности молодым отцам можно только позавидовать

Первый макияж от папы

От папы не убежишь

Папы помогают развивать скрытые способности малышей…

Первое купание иногда становится катастрофой

В это нелегкое время домашние животные могут сильно выручить

Источник

Праздничный торт является незаменимым десертом на любом мероприятии. Он считается развязкой вечера и потому вкусный и красивый торт- это 80% удачно проведенного вечера. Мы подготовили рецепты вкуснейших тортов. Внимательно ознакомьтесь с ними и обязательно приготовьте!

1. Торт «Сникерс»

Ингредиенты:

Корж безе:

• 4 белка
• 250 г сахара.

Крем:

• 1 банка сгущенки
• 150 г сливочного масла
• 200 г жареного арахиса.

Бисквит:

• 100 г сливочного масла
• 1 стакан сахара
• 4 яйца
• 1 стакан сметаны
• 1,3 стакана муки
• 1/2 стакана какао порошка
• 1 ч.л. соды
• 1/2 ч.л. соли.

Приготовление:

Корж:

4 белка взбить с 250 г сахара, сделать один корж диаметром 26 см.

Крем:

Банку вареной сгущенки и 150 г сливочного масла комнатной температуры — взбить.

Орехи:

Жареный арахис, 200 г (или по вкусу) измельчить скалкой не очень мелко.

Бисквит:

1. Размягченное сливочное масло взбить с сахаром, пока масло не побелеет.

2. Продолжая взбивать добавляем яйца по одному за раз. Затем добавляем сметану и тоже хорошенько взбиваем.

3. В отдельной посуде смешиваем сухие ингредиенты: муку, соль, соду и какао.

4. Добавляем сухие ингредиенты в масляно-яйчно-сметанную смесь и размешиваем, пока мука не растворится, но тесто еще останется комковатым. Сильно взбивать тесто с мукой не надо.

5. Разогреваем духовку до t 160°C. Промазываем большую форму для кекса сливочным маслом и заполняем форму тестом на 1/3. Выпекаем 30-40 мин. Готовность бисквита проверяем,проткнув бисквит ножом или деревянной палочкой. Если на палочку не налипнет тесто то бисквит можно доставать.

Торт:

1. Если у вас получится сухой бисквит, то пропитайте его сахарным сиропом или компотом.

2. Бисквит остудить и разрезать на две половины вдоль.

3. Смазать поверхность половиной крема, густо посыпать орехами.

4. Накрыть коржом-безе, также смазать кремом и обсыпать орехами.

5. Сверху положить бисквитный корж, чуть придавить.

6. Залить шоколадной глазурью и посыпать орехами.

2. Торт Баунти

Ингредиенты:

Бисквит:

• маргарин — 250 г (комнатной температуры)
• сахар — 2/3 стакана
• муки — 200 г
• разрыхлитель — 1,5 ч.ложки
• яйца — 4 шт.
• молоко — 4 стол. ложки
• какао — 3 стол. ложки
• ванилин

Приготовление:

Масло взбить с сахаром. Добавлять по одному яйцу, каждый раз хорошо взбивая. По очереди добавляем остальные ингредиенты. Смазать форму и выложить туда тесто.Выпекать в разогретой духовке (180 С)

25-40 минут (до готовности) Остудить и разрезать вдоль на 2 части.

Кокосовая начинка:

• молоко — 500 мл
• манная крупа — 6 стол. ложек
• слив. масло — 200 г
• сахар — 2/3 стакана
• кокосовая стружка — 200 г

Приготовление:

В кастрюльку влить молоко, добавить масло и манную крупу, поставить на огонь и часто мешая венчиком довести до кипения. Варить до загустения.Снимаем с огня. Добавляем сахар и кокосовую стружку.

Хорошо вымешать.

Сборка:

В разъемную форму положить нижний корж. Сверху выложить кокосовую начинку и плотно примять, разровнять. Сверху положить второй корж и поставить в холодильник на ночь.

Украсить шоколадной глазурью. Торт Баунти готов.

3. Торт «Панчо»

Ингредиенты:

• 6 яиц
• 2 стакана сахара
• 1 ч.л. соды
• 4 ст.л. какао
• 1/2 ст.л. лимонного сока
• 1 стакан грецких орехов
• 700 г сметаны
• 250 г муки
• 1/2 плитки темного шоколада.

Приготовление:

1. Отделить белки от желтков. Белки взбить в крепкую пену (10 минут миксером).

2. Затем, продолжая взбивать, небольшими порциями ввести 1 стакан сахара.

3. Ввести яичные желтки (по одному).

4. Какао просеять через сито, чтобы не было комочков, всыпать в тесто и аккуратно перемешать.

5. Затем в несколько приемов добавить муку и соду, погашенную лимонным соком.

6. Форму смазать маслом. Разделить тесто на две части. Вылить 1 часть теста в круглую форму и поставить в духовку. Выпекать при t 180°C до готовности. Тоже сделать со второй частью теста.

7. Первый корж разделить поперёк. Второй корж порезать кубиками в 2-3 см.

8. Сметану взбивать около 10 мин., пока она не станет пышной и воздушной массой.

9. Добавить 1 стакан сахарного песка, взбивать около 5 мин.

10. Смазать 1 часть разрезанного коржа сметанным кремом, выложить дробленные грецкие орехи, тоже проделать со второй частью.

11. Кубики обмакивать в крем и выкладывать на торт. Сложить торт в форме горочки.

12. Растопить шоколад на водяной бане и нанести рисунок.

4. Шоколадно-творожный торт

Ингредиенты:

Крем:

• 400 гр творога (9% жирности)+
• 3 стол ложки сметаны+
• сахар (по вкусу)+
• немного жирных сливок (33%).

Всё тщательно перемешать и поставить в холодильник.

Тесто:

на 2 коржа (я каждый делила ещё на два, поэтому на фото 4 коржа) потребуется

• 2 плит. темного шоколада;
• пачка слив.масла;
• ст. сахара;
• 2 п.ванилина;
• 4,5ст.л. муки с горкой;
• 6 яиц;
• щепотка соли;
• щепотка соды.

Приготовление:

Растопить масло с шоколадом на медленном огне(помешивать). Яйца смешать с сахаром, солью и содой, добавить ваниль и муку, хорошо перемешать. Добавлять постепенно шоколад.Вылить половину содержимого в форму, смазанную маслом.Духовку нагреть до 180 град и выпекать в ней 15-20 мин. Чтобы вытащить корж из формы, пройдитесь лопаточкой по краям формы, плотно прижмите широкую плоскую тарелку (или деревянную доску) и переверните. Аккуратно разрежьте каждый корж на две части и дайте им остынуть.

Для помадки:

• Сметана — 2 стол. ложки
• Какао-порошок — 2 стол. ложки
• Сахар — 3 стол. ложки
• Сливочное масло — 1 стол. ложка

Пока выпекается второй корж,нам необходимо приготовить помадку. Для этого распускаем в сотейнике на медленном огне сливочное масло, добавляем к нему сметану, какао и сахар и варим, помешивая, до густой однородной консистенции. После того как коржи остынут — промазать каждый кремом. Самый последний только помадкой. Украшение — на ваш вкус. У меня взбитые сливки+тертый шоколад.

5. «Птичье молоко» (без выпечки)

Ингредиенты:

• 400 гр. сметаны
• 250 гр. итальянского сливочного сыра маскарпоне
• 250 мл молока
• 150 гр. нежирных сливок
• 4 ст. л. сахара
• 30 гр. желатина
• 4 ст. л. какао-порошка
• 1 стакан сахара
• клубника

Приготовление:

1. Залить стаканом холодной воды 10 г желатина для шоколадного слоя. Дать настояться.

2. Перемешать 4 ст.л. сахара и 4 ст.л. какао-порошка.

3. Когда желатин разбухнет, добавить в него сахар с какао. Подогреть, чтобы растворился желатин. Вылить в подготовленную форму (смазанную маслом). Поставить в морозилку на 20-30 мин., чтобы смесь застыла.

4. 20 г желатина заливаем 1 стаканом холодного молока.

5. Оставляем разбухать желатин.

6. Сметану, маскарпоне, сливки нежирные и 1 стакан сахара взбить до густоты.

7. Прогреваем разбухший в молоке желатин и выливаем в емкость с молочной массой, не выключая миксер, и взбиваем до полного перемешивания. Оставляем минут на 10, чтобы масса остыла.

8. Вынимаем из морозилки форму с застывшим шоколадным слоем. Выливаем сверху белый слой. Ставим в холодильник до полного застывания.

9. Форму переворачиваем и начинаем выворачивать наизнанку.

10. Украшаем вишней или клубникой.

Источник

Чем занять ребенка? Каждый раз, когда дети просят нас поиграть с ними, этот вопрос встает довольно остро. Понятное дело, что проще всего — дать малышу в руки гаджет или включить мультики, но ведь хочется занять ребенка чем-то действительно интересным и оригинальным. Эта идея была подсмотрена у одного мужчины, у которого двое детей и золотые руки. Неважно, мальчики у вас или девочки, дети, младшие братья и сестры или племянники — она вам точно пригодится.

Скоро лето, а это значит, настало время позаботиться о том, чем вы займете своих детей! Помимо привычных подвижных игр в баскетбол, бадминтон, футбол и походов на природу, своими руками можно сделать даже целые игровые площадки! И этот хендмейд-проект — прямое тому доказательство.

Думаю, что такой автотрек надолго отвлечет ваших чад от экранов компьютеров, планшетов и смартфонов и заставит увлеченно включиться в игру! Что, собственно, вам и нужно. И ребенок при деле, и здоровье его не только не страдает, но и выигрывает от таких занятий.

Особенно повезло тем семьям, у которых есть частный дом: подобную забаву можно запросто смастерить на заднем дворе без боязни, что кто-нибудь сломает трек или украдет игрушки.

Самое замечательное в собственноручном создании такого трека то, что к процессу можно привлечь детей, и тогда он точно получится именно таким, каким его хотят видеть маленькие гонщики. А потом можно устроить целое семейное соревнование как на самом настоящем авторалли!

Все, что нужно сделать — это выкопать желобки желаемой формы глубиной примерно 1–1,5 см; выложить “трассу” каким нибудь гладким материалом — резина, уличный ковролин, плитка, даже песок, утрамбовать ее и добавить декор, который создаст ощущение настоящей гоночной местности.

Источник

Эти помидоры просто наркотик какой-то! Если вам негде хранить бочку с солениями, или просто хочется солёных помидорок поскорее, то приготовьте их таким простым способом. Никакого уксуса, всё натуральное.

Ингредиенты

(пропорции на 3 л. банку, можно готовить в любой таре, у меня на фото 1 л, но это очень мало, если только раздразниться)

• Помидоры — на 3 л банку около 1,5 кг
• Чеснок — кусочек зубка в каждый помидор
• Специи — укроп, листья смородины, вишни, лавровый лист (можно и без них)
• Соль — на банку 3 л — 3 ст. л. без горки (я кладу обычную мелкую)
• Мука ржаная — 0,5 ч.л.

Приготовление

Помидоры помыть и надрезать, полностью не разрезать, только до половины снизу.

Помидоры-сливки имеют плотную мякоть, поэтому их режем крест-накрест.

В каждый помидор вставить кусочек нарезанной чесночной дольки.

А вот эти помидорки имеют более нежную мякоть, поэтому их достаточно разрезать один раз до половины.

На дно банки высыпаем муку.

У меня из специй под рукой были только сухие семена укропа.

Поверьте, их было вполне достаточно для получения вкусных помидоров, поэтому я и в другой раз не переживала о специях и взяла только укроп.

Но если специи у вас под рукой — положите.

Соль (количество рассчитать по объёму вашей ёмкости).

на 1 л объёма 1 ст. л без горки соли

Если любите малосольные, то можно уменьшить количество соли.

Мне понравились солоноватые, поэтому я делаю именно по приведённым пропорциям.

Растворить соль в небольшом количестве воды, влить в банку и долить водой банку до верха.

Вода у меня обычная холодная городская фильтрованная, я не кипячу.

Накрываем крышкой, просто прикрываем.

Ставим в ёмкость, чтобы при брожении не пролилась жидкость.

Помидоры квасятся тихонько, в отличии от капусты, например.

«Забываем» помидоры просто на столе на 6-7 дней.

У меня нужную степень кислотности набирают именно за это время, но, возможно, из-за жары процесс может ускориться.

Я обычно пробую рассол. Кстати, он очень вкусный

Под картошечку — фантастически вкусно!

Такие помидоры можно сделать без надрезания, но тогда они будут готовиться значительно дольше.

Таким же способом можно заквасить помидоры в эмалированной кастрюле. Главное, соблюсти пропорции объём/соль и добавить ржаную муку для запуска «правильного» брожения.

Источник

Они так зажгли в 80-е, что все с удовольствием пританцовывали под эту прекрасную песню! Даже те, кто родился позже, с удовольствием наслаждается этой удивительной композицией и её энергетикой и признают, что музыка была чудо как хороша! Действительно, в то время было много замечательного, и одной из этих прекрасных вещей стал дуэт Сьюзи Кватро и Криса Нормана. Он был поистине неповторимым, а мы с радостью слушаем их зажигательную композицию снова и снова!

Источник

А сколько слез было пролито зря!

При нарезании лука все мы рыдаем, как во время мелодрамы! Но есть способы этого избежать.

Слезы выступают из-за химической реакции, которая действует как своего рода защитный механизм.

Разрезание лука повреждает его клетки, высвобождая фермент. По мере того как этот фермент распространяется, он превращается в сульфеновую кислоту. Кислота действует на глазные протоки, что и вызывает слезы.

И вот 7 способов, как нарезать лук без слез.

Способ 1: Надевайте очки.

Это наиболее очевидное решение, и оно работает. Герметичные очки должны предотвратить попадание фермента лука в ваши слезные протоки.

Способ 2: Зажмите деревянную ложку между зубами.

Хотя древесина может поглощать некоторые кислотные вещества, поднимающиеся с вашей разделочной доски, она будет лишь немного более эффективной.

Способ 3: Обрызгайте разделочную доску уксусом.

Обрызгав свою разделочную доску небольшим количеством белого уксуса, вы можете замедлить химическую реакцию.

Способ 4: Приготовьте в микроволновке лук.

Это поможет избавить лук от неких ферментов. Но этот способ портит текстуру лука и в доме появится стойкий запах.

Способ 5: Режьте лук под водой.

Этот метод предотвратит попадание 100% ферментов в ваши глаза. Но будьте осторожны и не покалечьте руки.

Способ 6: Режьте лук по-разному.

Сульфоксиды аминокислот находятся внутри лука, но не равномерно. Вы можете разрезать лук пополам вдоль, сохраняя корень неповрежденным, затем тонко нарезать перпендикулярно корню, стараясь не разрезать весь корень до конца.

Способ 7: Заточите свой нож перед резкой.

Это, безусловно, самый эффективный способ. Использование острого ножа ограничивает повреждение клеток лука, поэтому выделяется меньше газов.

А что делаете вы, чтобы не плакать во время нарезания лука?

Источник

Знакомьтесь: наше будущее.

Япония — признанный лидер технических новинок, но в этот раз они пошли дальше всех, представив первую в мире виртуальную манекенщицу. Знакомьтесь: это Имма, чьи реалистичные формы были созданы талантливыми дизайнерами.

У модели — более 50 000 подписчиков в Инстаграме.

View this post on Instagram

? hello earth ? hello human ? hello ai ? #imma #pinkhair #pinks #pinknation #pinkie #pinklove #pinklover #virtualmodel #virtual #fashion #digital #digitally #image #cgi #animation #cgworlrd

A post shared by imma (@imma.gram) on Jan 10, 2019 at 1:21am PST

В её биографии сказано, что она интересуется японской культурой и кино и хочет «привлечь людей к показам мод».

Имма была создана компьютерной компанией ModelingCafe, которая поместила анимированную трёхмерную голову на настоящее тело. Имма названа в честь японского слова «има», что означает «сейчас».

Своими гиперреалистичными чертами лица Имма обязана команде женщин-инженеров. Видимо, только женщины, разбирающиеся в макияже, способны создать столь идеальную имитацию женского лица.

Виртуальная звезда уже успела покрасоваться на обложке японского журнала «CG World», но её популярность не всем по нраву. Индустрия моды, которая, как известно, и к живым моделям относится довольно потребительски, пока не готова принять виртуальную конкурентку.

А вам нравится Имма?

Источник

Она думала, что это призрак.

Когда у студентки из Университета Северной Каролины начали пропадать вещи, она решила, что у неё в комнате завёлся призрак. Но правда оказалась ещё страннее: у неё в шкафу прятался мужчина, который носил её одежду!

Студентка по имени Мэдди снимала квартиру вместе с подругой недалеко от кампуса. Она заметила, что у неё начала пропадать одежда, а на зеркалах и стенах стали появляться отпечатки рук. Сначала Мэдди думала, что это приведение, но потом обнаружилось нечто не менее жуткое: в её шкафу прятался неизвестный мужчина, который переодевался в её одежду.

«Я услышала, как в шкафу что-то шуршит, как будто енот забрался, — рассказала Мэдди журналистам. — Я такая: “Кто там?” И мне ответили!

Он говорит: “Привет, меня зовут Дрю”. Я открыла дверь, а он сидит там в моей одежде. В моих носках, туфлях! И держит сумку с моими вещами!»

Шокированная студентка тут же позвонила своему парню. Параллельно она разговаривала с мужиком в шкафу, чтобы отвлечь его и потянуть время. Интересно, что он и не пытался сбежать.

«Он примерял мою шляпку. Зашёл в ванную, посмотрелся в зеркало и говорит: “Ты такая симпатичная, можно я тебя обниму?” — вспоминает Мэдди. — Но он ко мне не прикасался».

Когда приехал парень Мэдди, он выгнал незваного гостя и вызвал полицию. Вскоре «призрак из шкафа» был арестован недалеко от здания. Полиция установила его личность.

30-летний Эндрю Суоффорд был отправлен в СИЗО под залог в $26 000 по обвинению в 14 правонарушениях, в том числе хищении и краже персональных данных.

Мэдди говорит, что ей повезло обнаружить Дрю у себя в шкафу, потому что она зашла домой в обеденный перерыв, когда он явно не ждал её. Однако ни студентка, ни полиция не знают, как ему удалось пробраться в квартиру, потому что дверь всегда была запертой, а следов взлома нет. Владельцы дома разбираются в том, как это стало возможным.

Самое странное, что за последние два месяца это уже второй случай, когда Мэдди обнаружила у себя дома незнакомцев. В прошлом месяце она пришла домой и обнаружила в гостиной двух чужаков. Она сообщила об этом владельцам дома, чтобы они поменяли замки, но в тот раз вызывать полицию не стала.

Хотя загадка «призрака» наконец разрешена, Мэдди говорит, что не чувствует себя дома в безопасности.

«Вчера ночью мне было не по себе. Я спала в одной кровати со своей соседкой по квартире, — говорит студентка. — Я не могу здесь оставаться. Мой шкаф воняет. Я всё время чувствую плохую энергетику в комнате. Пора переезжать».

А как бы вы поступили на месте Мэдди?

Источник

Премудрости доктора Робинсона.

Если вы не хотите, чтоб ваш мужчина охладел или искал счастья на стороне — и верите в советы времен вашей бабушки, это статья для вас. Вот пять супер откровенных советов 1950-х годов о том, как сделать вашего мужчину счастливым, которые опубликовал Did You Know.

5. Найдите «золотую середину» между роковой и фригидной.

Доктор Уильям Джозефус Робинсон в своей книге «Замужняя жизнь и счастье» 1922 года предупреждает: «Не становитесь «сексуальным вампиром».

«Подобно тому, как вампир сосет кровь своих жертв во сне, пока они живы, так и женщина-вампир высасывает жизнь и истощает жизненные силы своего партнера-мужчины — или «жертвы».

«Следует иметь в виду, что именно пожилые девочки в возрасте от тридцати до пятидесяти — склонны «перегибать палку» в своих сексуальных требованиях; но от этого не освобожден ни один возраст; сексуальные вампиры встречаются среди девушек двадцати лет, а также среди женщин шестидесяти и старше».

Так что, потише, дамы.

Но будьте осторожны, чтобы «не переохладиться».

«Если же вы одна из тех фригидных или сексуально анестезирующих женщин, не спешите сообщать об этом своему мужу. Для мужчины не имеет значения, фригидна вы или нет, если только он не знает, что вы фригидна. И он не узнает, пока вы ему не скажете, а то, что он не знает, не повредит ему. Прислушайтесь к этому совету. Это спасло тысячи женщин от неприятностей».

Просто притворяйтесь и продолжайте свою (неудовлетворенную) жизнь.

 4. Не говорите, если с вами не разговаривают.

Никто не хочет слышать, как вы тявкаете в ту минуту, когда он входит в дверь. У вашего мужа есть потребности, и к ним не относятся прислушиваться к тому, как вас достали дети, или как нужно починить посудомоечную машину, окей?Только посмотрите на первые четыре заповеди Эдварда Подольского «Как быть хорошей женой»:

1. Не беспокойте мужа мелкими неприятностями и жалобами, когда он приходит домой с работы.

2. Будьте хорошим слушателем. Пусть он расскажет вам о своих проблемах; и ваши вам покажутся тривиальными.

3. Помните, что ваша самая важная работа состоит в том, чтобы лелеять и поддерживать его эго (которое сильно страдает на работе). Мораль — это женское дело.

4. Пусть он расслабится перед ужином. Обсудите семейные проблемы после того, как его внутренний человек будет удовлетворен.

Тем не менее, некий Альфред Тайрер (автор «Удовлетворенности сексом и счастливого брака») напоминает вам, что вы должны быть доступны, если он хочет поболтать.

«Если муж не лишен интеллекта, и время от времени пытается дать жене представление о том, что его интересует, а она без малейшего комментария берет в руки Журнал моды, который она отложила, когда он начал говорить, мы можем быть совершенно уверены, что рано или поздно в этом браке появится трещина.

3. Потратьтесь на хорошую пару розовых трусиков (или на две).

Изысканные розовые трусики рекомендуются не одной, а двумя книгами доброго доктора Робинсона.

«Следует отдавать предпочтение шелку, кружеву и нежному батисту, и следует обратить внимание на цвет. Как правило, нежный розовый цвет — это цвет, который предпочитает большинство мужчин».

«… Каждая женщина должна носить нижнее белье самого высокого качества, которое она может себе позволить. И цвет должен быть предпочтительно розовый. К сожалению, кружева и оборки увеличивают привлекательность нижнего белья и нравятся каждому среднему мужчине».

2. Удостоверьтесь, что ваше блюдо съедобно.

Из книги доктора Робинсона «Семейная жизнь и счастье» :

«Плохая кулинария вызывает диспепсию, диспепсия — ворчливость и раздражительность, ворчливость и раздражительность приводят к ссорам и расставаниям. Кстати, плохая готовка, которая является обычной вещью в среднем американском доме, была ответственна в той же мере, как и любой другой фактор за то, что мужа понесло в пампасы и прочие интересные места. А когда она готовит, она должна готовить, а не быть, как кто-то сказал, простым консервным ножом».

1. Пусть он немного повеселится — он это заслужил, верно?

Если вы все это делаете, а ваш муж все еще гуляет? Ну, это ваш выбор, как вы реагируете, дамы, но, в конце концов, вы не хотите просто отпустить? Доктор Робинсон советует:

«В случае нечаянного адюльтера со стороны мужа могут оказаться приемлемыми некоторые советы. Вот он: простите и забудьте. Или еще лучше — заставьте поверить, что вы ничего не знаете. Случайное отклонение от прямого пути не означает, что он перестал вас любить. Он может любить вас так же сильно; а после случившегося еще больше.

И это все, что действительно имеет значение, верно? Все эти шалости  можно игнорировать без каких-либо вредных последствий.

Экий он затейник, этот доктор Робинсон!

Источник

Отложите дела и ложитесь спать!

В современном темпе жизни мы часто жертвуем сном, но это имеет очень плохие последствия для здоровья.

Поэтому, при удобном моменте постарайтесь хотя бы вздремнуть. Эта практика поможет вам улучшить работу мозга, словесную память, перцептивное и статистическое обучение.

Это также может помочь снять стресс, наладить метаболизм, улучить здоровье сердца и снизить давление.

Есть три категории дремоты:

• запланированная, которая помогает предотвратить усталость;
• аварийная, когда вы буквально валитесь с ног и решаете отдохнуть;
• привычная, когда вы намеренно каждый день ложитесь немного поспать в одно и то же время.

Согласно исследованию, взрослые мужчины, которые дремали 3 раза в неделю, имеют на 37% меньше шансов умереть от сердечно-сосудистых заболеваний.

Согласно исследованиям, проведенным в 2008 году, дремота действительно работает лучше чем кофеин в улучшении психического здоровья.

Дремота, в зависимости от продолжительности, может иметь различные преимущества для здоровья:

• 20 минут — улучшает память, умственную активность;
• от 20 до 30 минут — повышает креативность и улучшает память;
• от 30 до 60 минут — улучшает навыки принятия решений;
• от 60 до 90 минут — обеспечивает быстрый сон, помогает перезагрузить мозг.

А вы часто спите днем?

Источник

Революция в сфере медицины!

Исследователи из Королевского колледжа Лондона, Великобритания, выявили, что терапия, стимулирующая регенерацию клеток сердца, способна помочь пациентам после сердечного приступа, пишет Deccan Chronicle.

Такая патология, как инфаркт миокарда, более известна как сердечный приступ, связана с внезапной блокировкой коронарных артерий сердца и является одной из основных причин развития сердечной недостаточности.

Этой болезни в настоящее время подвержены более 23 млн человек в мире.

У пациентов, перенесших сердечный приступ, остается постоянное структурное повреждение сердца в виде рубца, который может спровоцировать развитие сердечной недостаточности в будущем.

В ходе нового исследования, результаты которого опубликованы в журнале «Nature», группа ученых поместила небольшой кусочек исследуемого генетического материала, называемого microRNA-199, в сердце свиней, перенесших инфаркта миокарда.

Данная манипуляция привела к почти полному восстановлению сердечной функции спустя месяц.

Ведущий автор исследования, профессор Мауро Джакка (Mauro Giacca) из Королевского колледжа в Лондоне, отметил: «Это очень волнующий момент для медицинской отрасли.

После стольких неудачных попыток регенерации сердца с использованием стволовых клеток, которые до сих пор не дали результатов, мы впервые видим настоящее восстановление сердца у крупного животного».

Данное исследование — это первая демонстрация того, что регенерация сердца может быть достигнута путем введения эффективного генетического препарата, который способен стимулировать регенерацию сердца у крупных животных с анатомией сердца и физиологией, подобной человеческой.

«Потребуется некоторое время, прежде чем мы сможем приступить к клиническим исследованиям.

Нам все еще нужно научиться управлять РНК как синтетической молекулой у крупных животных, а затем у пациентов, но мы уже знаем, как данная методика работает на мышах», — заявил М. Джакка.

Надеемся, это открытие поможет человечеству в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Источник

Ого!

Десятилетия восхождений на самую высокую гору в мире превратили ее в мусорную свалку.

Но команда волонтеров решила помочь в очистке Эвереста. За первые две недели было собрано 3 тонны мусора.

Работу делают 14 человек, их цель — собрать 10 тонн мусора в течение 45 дней.

Отходы включают в себя пустые банки, бутылки, пластик и выброшенное снаряжение для скалолазания.

Чиновники также сообщили, что четыре тела были обнаружены на горе высотой 8 848 метров.

Правительство Непала и местные общины уже давно борются с проблемой отходов на горе, так как альпинисты со всего мира ежегодно приезжают в страну, чтобы попытаться подняться на вершину.

На вершине горы нет мест для выброса мусора, и туристам советуют приносить его в нижние поселки с собой, но люди не хотят так делать.

Это достойный пример для всех нас, не правда ли?

Источник